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睡不著怎麼辦？
湧泉穴是長壽大穴，它位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。每日堅持推搓湧泉穴可緩解失眠多夢、神經衰弱。
方法：用雙手拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反覆的推搓；或用雙手掌輕拍湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
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- May 09 Thu 2013 11:07
睡不著怎麼辦？
睡不著怎麼辦？
湧泉穴是長壽大穴，它位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。每日堅持推搓湧泉穴可緩解失眠多夢、神經衰弱。
方法：用雙手拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反覆的推搓；或用雙手掌輕拍湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
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