好一個夏天

1、洋蔥、生薑治頭皮屑

①將一個的洋蔥頭用紗布包好，用它揉擦頭皮，24小時後用溫水洗頭，即可止頭癢，除頭皮屑。

②先將生薑切片，放入鍋裏煮沸，待水溫不燙的時候倒上適量醋，加水洗頭。

2、小白果趕走青春痘、痤瘡紅腫、發炎、膿瘡

①準備1~2顆白果，去殼切開，晚上肯前用切面頻搓溫水清洗過的患部，一邊搓一邊削去用過的部分，換新鮮的切面繼續搓。

②將白果壓碎，在70%的酒精裏浸泡一周，然後過濾取其藥液患部，每日2~3次。

注意：白果有微毒，可耳後皮膚先試用，無異常用於臉部和其他痤瘡患部。

3、腳氣，腳臭

生薑2兩 ，食鹽1兩 ，加水煮沸，倒入盆裏後加適量的陳醋，然後泡腳30分鐘，每日一次。

4、扁平疣

①將蒜瓣切成與疣的大小相同的薄片，用膠布將蒜片固定在疣上。每日早、晚各更換1次，2周左右見效。

②新鮮蒲公英適量，洗淨後在疣上反復擦拭。每次5分鐘左右，每日3次，一周為一個療程。

③適量的薏苡仁研末，用溫開水調好後敷在患部，用膠布固定，每日使用1~2次，一般10~20天可愈。

5、艾葉菊花浴防治汗斑

①取艾葉、菊花各1兩 ，泡在熱水澡盆裏5分鐘左右，然後撈出用水洗浴即可。

②新鮮黃瓜約200克 ，硼砂100克 。黃瓜切片加入硼砂並置於容器中，攪拌均勻，放置3~4小時，濾出汁液，用消毒紗布蘸黃瓜法塗擦汗斑。

6、蛋清治癤

先在長瘡癤的地方鋪上一層脫脂棉，略大於炎症範圍。將帶殼的鮮雞蛋洗乾淨後，用筷子在雞蛋兩端各打一個小孔，讓蛋清流在脫脂棉上，等脫脂棉均勻吸飽蛋清後，再用膠布固定。

7、少白頭

首烏10克 ，熟地10克 ，甘草5克 ，以開水浸泡當茶飲（1次藥可連用2天），連服約半年，頭髮全部轉黑。

8、老年斑

①100MG維生素E每日一粒。

②鮮薑片10克 ，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘，加入10~ 15克蜂蜜調勻當水喝，每日一次。

9、口臭

黃連5克 ，用約100ML開水浸泡，加白糖20克 ，攪勻分2次飲服，早、晚各一次，也可配合白蘿蔔汁飲用，連服兩周以上。

10、花椒白酒漱口，不再怕牙痛

10克花椒，開水泡約5分鐘，再加入50ML的白酒，等冷卻後含漱。還要配合合穀穴按壓法。

11、一個小動作，緩解眼疲勞

靜坐放鬆，雙眼合閉，兩手在胸前做十指對壓和搓拳伸掌動作，做上幾遍；兩手手指張開，互擊指根和虎口；兩手握拳輪流按壓手心；大拇指依次彈其餘四指，重複數遍。

12、一瓶冰可樂，迅速止鼻血

緊捏住鼻樑上部硬骨兩側的凹陷處，喝一口冰凍飲料，用力將冰凍飲料瓶緊貼於前額。

13、酒糟鼻

①黃連5克 ，用約100ML開水浸泡，加白糖20克 ，攪勻以抵消黃連的苦味，分兩次飲服，早、晚各一次。

②荸薺切開成兩半，將切面緊貼鼻部來回塗擦。每晚塗擦一次，一個月為一療程。

③雄黃1克 ，研成細末，以蛋清少許拌成藥糊。先將鼻子用食醋清洗，再用棉簽蘸藥糊塗於患部。

14、耳聾、耳鳴

鼓氣法：用雙手緊捏鼻孔，緊閉雙唇，用力從鼻子裏呼氣，讓雙耳脹滿且有嗡嗡響，堅持1~2秒後鬆開鼻孔並張嘴，反復練習。

15、枸杞治口幹

枸杞子30克 ，每晚臨睡前徐徐嚼服。

16、紅眼病、針眼

野菊花（新鮮的最佳）2兩 ，開水泡5~10分鐘，冷卻後外用擦洗眼睛10分鐘以上，每日2~3次。

注意：用野菊花水沖洗時，要睜開眼睛，使眼球充分接觸到野菊花水。

17、面癱

用一個硬毛牙刷敲擊面癱一側的肌肉，每日3次，每次敲擊10分鐘以上。

18、急慢性鼻竇炎

鹽2~ 3克，溫開水 100M L，調成2%~3%濃度的鹽水，用去掉針頭的注射器抽取鹽水，快速將鹽水注入鼻腔，兩鼻腔輪流反復沖洗即可。

19、老花鏡也能治近視

症狀：長時間看書、看電腦引起的近視加深、眼睛疲勞看書、看電腦時戴300度的老花鏡。

20、辣椒水擦鼻，治療過敏性鼻炎

取1~2個幹紅辣椒，用開水泡10分鐘，或文火煮10分鐘，再用棉簽蘸辣椒水，伸入兩個牌子裏塗抹。每日1次，7~10日為一療程。

21、核桃預防便秘、預防老年癡呆、動脈硬化

每日早、晚吃幾塊核桃仁，或閒時隨意吃，一天吃的核桃總量建議在半兩以上。

22、精神焦慮

龍眼10克 ，配冰糖適量，燉服，或將龍眼泡茶、煮粥、泡酒服用。

23、紫菜蛋花湯治偏頭痛

幹紫菜半兩，雞蛋2個，煮湯服用，每日1~2次。或常吃海苔（紫菜幹）。

24、米湯加鹽治好拉肚子

米湯500ML加精鹽1.75克 ，或少米（炒米粉，熟米粉）25克 加精鹽1.75克 ，再加水500ML煮2~3分鐘。

25、巧用鹽水和土豆，就能治好咽喉炎

①用棉簽蘸濃度較高的鹽水，伸到咽喉部位輕點，讓鹽水浸潤發炎的部位，或用濃鹽水漱口。

②新鮮土豆洗淨切片，貼在發炎的咽喉部位，再用膠布固定。等土豆片幹了以後再換新鮮的。

26、甘草泡水，護肝養肝

甘草20克 ，泡水飲用（適用於慢性乙肝，肝功能異常）

27、飯後一根香蕉，即降血壓又防中風

28、夏天易困、易疲倦？都是汗水惹的禍

每日吃一個桔子，或者喝一杯桔子汁，出汗多時加量。另外，將桔子皮或陳皮泡茶配合飲用。

29、冠心病、動脈硬化、腦中風

一斤黑豆（或黃豆）煮熟，配1公斤 米醋醃制後，一日三餐當菜常吃。

30、防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好

每日用鹽水洗鼻至少一次，如果空氣污濁，還應該加量。

31、睡不香，“睡咳”真是折騰人

①喝蜂蜜，徐徐咽下。

②口含生薑片。

③吃烤桔子（可止咳化痰）。

32、治療心悸、心慌，還得從“補氣”下手

黃芪15克 ，開水沖泡後每日代茶飲用，一個月為一個療程。

33、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎

新鮮大蒜一隻，新鮮生辣椒（綠色，尖頭）一個，一起搗成泥狀，可以適量加點鹽、醬油、香油調味，午飯和晚飯時進食。