好一個夏天

狗是人類最忠實的朋友，這句話或許是眾多愛狗人的心聲，寵物不僅能提供忙碌現代人心靈上的寄託與陪伴，其實無形之中還會讓你的身體更加健康喔！現在就來看看狗兒是如何成為你的家庭小小醫師吧！

研究發現，有養狗的人因為要帶寵物散步的關係，比沒有養狗的人一週平均多了34%的步行時間。

因為和寵物一起散步的關係，走路的時間變得不再無聊，也讓人不自覺走了比想像中更長的路。

同樣有研究發現，當主人與寵物一同散步時，主人走路的速度比平常快了28%，這部份對於促進心肺功能可是有著不小的幫助！

獨自散步可能會常為自己找藉口放棄，但如果是為了寵物，相信就會讓許多人對於散步不再覺得那麼無趣，自然就能保持固定運動的習慣了。

與寵物保持定期運動的習慣，能讓你不知不覺遠離糖尿病、高血壓等慢性疾病

許多人因為過敏而避免豢養寵物，但如果是從小就養寵物的話，則可能讓你過敏的機率降低喔！

跟寵物的相處常逗得主人哈哈大笑，暫時忘了生活中其他的瑣事，讓主人保持心情愉快，這可是讓你維持心理健康的重要關鍵！

雖然說是養狗，但其實在帶寵物外出時，因為寵物的關係，其實也在無形中拓展了主人的社交生活

不論是養任何寵物，在與牠們的相處過程中，其實都是彼此在互相學習如何與對方共處，對於健康的幫助其實是其次，重要的是雙方都在彼此身上找互相依靠的力量，這才是養寵物最重要的目的。

http://www.shape.com/fitness/workouts/top-15-ways-puppies-improve-your-health?page=1

文章來自：

http://www.niusnews.com/index.php/main/view/6406