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防治暈車十九個小妙招




你 乘座車、船、飛機等交通工具有暈眩的現象嗎?你有過經顛簸後頭暈目眩、嘔吐不止的經歷嗎?乘務暈眩的現 象,不僅使身體難以承受,還會嚴重影響出行的心情,于人於己都十分的不便。那麼,有什麼方法可以快速有效的解決乘座交通工具暈眩的煩惱呢?今天就教給大家 十九個防治暈車(船、飛機)的小妙招。以資賞用之!


  
一、暈車(船、飛機)者於乘座前一小時,取傷風止痛膏1片貼於肝臍上(稱神闕穴)。如乘座超過一天,第二天另換一貼。可以有效地防止暈車(船、飛機,以下類同)現象的出現。
  
二、上車前將腰帶束緊,防止內臟過分在體內遊動,有助於預防暈車病的發生。
  
三、愛暈車的人,應隨身裝塊鮮薑,在上車前可口含鮮薑2片,這樣暈車現象便能大大減輕。

四、心情不要緊張,要保持精神放鬆,不要總想著會暈車。最好找個人跟你聊聊天,以分散注意力。
  
五、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對乘車顛簸運動刺激的抗衡能力。
  
六、乘坐  交通工具前不宜過饑或過飽。饑餓乘座,因腸胃裏空蕩蕩的,經顛簸容易出現體力不支和噁心、嘔吐等現象;只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否則容易出現噁心、嘔吐等症狀。
  
七、有暈眩習慣的人乘座車船,要儘量選擇坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且應保持空氣的流通。
  
八、乘座位置要舒適、固定,運行時背部要有依靠,頭部應適當固定,儘量避免過度的擺動。
  
九、乘坐  交通工具前半小時,口服暈車藥,這樣暈車藥才能有效,過早過晚吃藥效果不好或者是沒有效果的。
  
十、車輛運行時,儘量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您儘快入睡為妙!
  
十一、行駛途中將鮮薑片拿在手裏,隨時放在鼻孔下麵聞一聞,使辛辣味吸入鼻中。也可將生薑片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好,長時間粘貼一直到下車,可減輕或避免暈眩現象的出現。
  
十二、乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對折,然後對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次,乘車途中也照此法隨時吸聞。
  
十三、乘車途中,將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處,並用傷濕止痛膏敷蓋。
  
十四、乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車。
  
十五、當發生暈車時,可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側,腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。
  
十六、乘車時穿戴要舒適,不要穿太緊的衣服,應儘量穿著寬鬆一點的服飾。
  
十七、搭乘遊覽時儘量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置震動力大,使人感到顛簸不斷,有乘車暈眩習慣的人則應盡可能避免在這樣的位置乘座。
  
十八、行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。
  
十九、如果暈眩現象比較嚴重時,可以用咬手指或捏大腿等方式,將痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,這也可以不同程度地減輕暈車現象。






























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