香蕉豆漿減肥法
介紹一道用香蕉做得香蕉豆漿減肥法，減肥效果蠻好的。
材料: 香蕉1根 無糖豆漿100ml
做法: 1.香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。 2.將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆漿融合即 可喝。
小訣竅: 1：感覺餓時喝不會累積節食壓力! 香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料。最適合肚子餓的時候飲用.讓你不用強忍空腹感.而累積 過多減肥壓力。
2：早餐喝1-2杯輕鬆瘦下來! 平時不吃早餐的人.既營養又瘦身.還可以治療便秘。
3：晚餐前喝減肥效果加倍! 晚餐前30分鐘-1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代 替晚餐，讓減肥的效果加倍。但要注意另外2餐的營養攝取要均衡。
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