早上用冷水洗臉可有效預防鼻炎 早晨起來用冷水洗臉，可增強人體對寒冷環境的適應能力，有助於提高機體的抵抗力。另外冷水洗臉還可使鼻腔血管收縮，減少腺體的分泌，可使鼻腔堵塞症狀得到緩解，使鼻腔粘膜內的血管對冷空氣的反應能力加強。常此下去，就可以有效的預防人體反復感冒的發生，增強機體鼻粘膜的抗病能力。
細菌和病毒常常是引起感冒的主要病原體。這些致病菌平時就隱藏在我們的鼻腔或咽喉裏，用肉眼是看不見的。當鼻 粘膜和咽喉粘膜的防禦機能，它們不會使人體發病。但當機體抵抗力降低時，鼻粘膜功能減退，細菌和病毒就和乘機入侵。特別是在氣候寒冷的季節，鼻粘膜血管收 縮，組織內缺血，鼻粘膜抵抗力降低，給細菌和病毒創造了一個有利的入侵條件，於是感冒便發生了，並可進一步發展為慢性鼻炎或是使原有的慢性鼻炎症狀加重。
因此，經常用冷水洗臉非常必要，預防感冒反復發生，增強鼻粘膜的抵抗力，從而避免慢性鼻炎的發生。
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