傾聽你的身體(健康)－好一個夏天

Datre傳導

傾聽你的身體(健康)

(2012-06-02 03:38:56)

轉載自http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1634217822_8_1.html

DATRE:在這個特殊的時期,你們星球上的所有人都專注於"身體健康",這演變成了一個很大的問題.每一個人都給你意見:你應該這樣做,應該那樣做.他們有很多不同的藥方,主意和概念.每一個人都在表達自己的看法.在你們的媒體中,比如電視裡不停提及新的藥物 - 並且提醒你一定要去看醫生.在你吃藥時,他們也會列舉出所有可能發生在你身上的副作用.然後健康雜誌會為你列舉出所有你需要的食物和藥草.同時你們還有專門的小組告訴大家:"應該怎樣才能活的更健康".如果你們聽從所有的這些概念,我們不知道最終你的身體將會變成什麼樣?

每一個人都應該進行"自我診斷".可是他們卻無法相信自己,他們會說:"我的身體壞了,最好去問問別人,看看這是怎麼回事?我的症狀和他說的很像,那我是不是也得了這個病呢?" 因此,我們將會從這個角度上來回答你們的問題.

你想要什麼?喝水對你們來講有益嗎? 是的.乾淨的空氣對你們來講也有益.但是,你們當中有多少人住在沒有乾淨水和乾淨空氣的大城市裡呢? 在這種特殊的環境中,為什麼有人生病,有人還很健康呢?

為什麼你們當中有些人早上開車工作,聞著車輛中排出的"廢氣",身體卻還非常健康? 你去公司上班,與其他的人呼吸一樣的空氣.晚上來到健身房,又與各種流汗的人一起鍛煉,呼吸著受污染的空氣.或者你去街上跑步,呼吸著車輛的尾氣.即使是這樣,你們當中還是有人健康,有人不健康,這是為什麼? 到底是什麼導致的? - 因為你們當中有的人比別人更"留意"自己的身體.有人完全忽視了自己的身體,而有人卻願意"傾聽"自己的身體.

比如你們喝等量的水,每天5杯.你會發現有時會從中獲益,有時卻會得到反效果.你要做的第一步就是:覺察.你的身體想要多少?你的身體想要什麼?你有問過身體需要什麼嗎?這就是當中最大的區別.你的身體說:"我今天不想再喝更多的水了" - 然後你就不要再喝了.如果你的身體說:"哦,這水嘗起來不錯",那麼就喝到你認為合適為止.你們常常忘了與自己的身體接觸 - 因為每一個人都告訴你,這樣做,那樣做,才是"對"的方式.

如果要成為一個真正的個體,你需要與身體"和諧"的生活在一起.與它一起運作,知道它需要什麼.如果別人說:"你每天都應該喝5杯水",好吧,你可以先去嘗試,也許當你喝到第4杯的時候,你的身體會說:"我不想再喝了".你會有那種"水不好喝了"的感覺.那麼你應該怎麼做呢?是繼續把水灌進肚子裡,還是聽身體的話?

你是來這裡"合作"的 - 不是來打架的.當然,這也是你自己的選擇.如果你想與身體打架,因為你說這是規矩,這由你自己決定.但是,為什麼不停下來好好想想呢? 你的頭腦中裝著多少"別人"讓你做的事情?為什麼你不能為自己做決定? 這個問題針對你們當中的每一個人. 特別是在這個每一個人都想成為"專家"的時期 - 那麼請成為你自己的"專家"吧.