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當個聰明的患者


            比當個醫生眼中的「好」患者,你得到痊癒的機率更高。
關於 看病吃藥 ,他指出 ––  
◎ 「好患者」就是會定期回診的病人,因為會替醫院帶來穩定收入
不是不吃藥,而是吃藥要有期限, 如果一直吃不好,就要檢討原因
 
◎ 血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂,才是腦溢血主因。
◎ 血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。 

膽固醇愈低愈好?其實膽固醇在 220
280 m g/dl 的人,最長壽。

◎ 新陳代謝症候群,根本不必看醫生。
◎ 連醫生都未必知道, 腸子是人體最重要的免疫器官。
◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍,原因何在?
◎ 常吃頭痛藥,會刺激交感神經,可能引發其他疾病。
◎ 腰痛別穿緊身搭,更別馬上貼痠痛貼布。
◎ 過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品 ,就可以治好。
◎ 抗憂鬱藥物,可能讓人更不開朗。
◎ 晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。
   
岡本醫生提出幾點養生的好習慣他說,想要不生病,最好能---

別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的。
量量體重,就能看出營養是否失衡。
坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。
按摩手指,就能維持自律神經的平衡。
按摩小腿部,可以改善全身血液循環。
按壓百會穴,刺激分泌內啡因,提高自癒力。
洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。
把看電視改成,每天散步一小時或六千步,半年體重九十變六十。
睡覺不只是休息,睡足七小時,才能徹底修復人體自癒力。
不可以用病患的身分去看病,而要以顧客或朋友的對等身分。
聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問,我才會老實說」的醫療建議。
 
   
14 提高自癒力的生活習慣 ,有多達 2400 名癌症與慢性病患在使用,就算不全部執行,只做到六、七成結果一樣很顯著。
   
他的臨床數據顯示:病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高以及存活率的提升,都得到顯著的改善。






















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